Sveikata yra pats brangiausias žmogaus turtas, tačiau dažnai apie ją susimąstome tik tada, kai kūnas pradeda siųsti įspėjamuosius signalus. Vienas iš medicinos specialistų, su kuriais […]
Kategorija: Sveikata
Kamuoja nemiga? Specialistų patarimai, kaip užmigti greitai
Daugelis iš mūsų puikiai pažįsta tą varginantį jausmą, kai, atėjus nakčiai, mintys sukasi ratu, kūnas nerimsta, o laikrodžio rodyklės negailestingai artėja prie ryto. Nemiga – […]
Kodėl ašaroja akys: gydytojai įvardijo dažniausias priežastis
Nuolatinis akių ašarojimas yra viena iš tų problemų, su kuria bent kartą gyvenime susiduria kone kiekvienas. Nors dažniausiai į tai numojame ranka, manydami, kad tai […]
Mindfulness: kas tai ir kodėl tai keičia gyvenimą?
Šiandieniniame pasaulyje, kuriame informacijos srautas niekada nenutrūksta, o gyvenimo tempas dažnai primena nesibaigiančias lenktynes, vis dažniau išgirstame terminą, kuris skamba ne tik kaip mados šauksmas, […]
Psichologinė pagalba telefonu: kada kreiptis pagalbos?
Gyvenime kiekvienas iš mūsų susiduria su akimirkomis, kai atrodo, jog sunkumai tampa neįveikiami, o vidinis nerimas užtemdo aiškų mąstymą. Kartais tai būna trumpalaikiai iššūkiai, susiję […]
Spengimas ausyse: gydytojų patarimai, kaip įveikti šią bėdą
Spengimas ausyse, mediciniškai vadinamas tinitu, yra būklė, su kuria bent kartą gyvenime susiduria daugybė žmonių. Tai nėra atskira liga, o greičiau simptomas, signalizuojantis apie įvairius […]
Kas yra saturacija ir kodėl svarbu stebėti šį rodiklį?
Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame sveikatos stebėsena tapo neatsiejama mūsų kasdienybės dalis, vis dažniau girdime terminą „saturacija“. Nors dar prieš kelerius metus šis žodis buvo žinomas daugiausia […]
Kur tiksliai yra inkstai ir kaip atpažinti jų skausmą?
Kiekvienas žmogus bent kartą gyvenime yra pajutęs neaiškų skausmą nugaros srityje ir susimąstęs, ar tai tikrai tik nuovargis, ar galbūt kūnas siunčia signalus apie rimtesnius […]
Kiek vandens išgerti per dieną: specialistų patarimai
Vanduo yra pagrindinis gyvybės šaltinis, sudarantis apie 60–70 procentų suaugusio žmogaus kūno masės. Jis dalyvauja kiekviename mūsų organizmo procese: nuo maistinių medžiagų pernešimo į ląsteles […]
Fizioterapija: kas tai ir kada ji iš tikrųjų padeda?
Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame vis daugiau laiko praleidžiame sėdėdami prie kompiuterių, mažai judame ir nuolat patiriame stresą, fizinė sveikata dažnai atsiduria antrame plane. Skausmas nugaros srityje, […]