„Mano tiesiog jau toks amžius.“ „Po darbo visiems skauda nugarą.“ „Pripratau, kad rytais sunku išsitiesti.“ Tokius paaiškinimus žmonės neretai pateikia sau, kai skausmas ar diskomfortas pamažu tampa įprasta gyvenimo dalimi.
Iš pradžių atsisakoma ilgesnio pasivaikščiojimo, vėliau ir kelionių automobiliu, susitikimų su draugais ar mėgstamos veiklos. Žmogus išmoksta gyventi atsargiau, tačiau retai susimąsto, kiek daug kasdienybės jau pritaikė prie savo negalavimo. Bet ar tikrai būtina susitaikyti su tokia savijauta?
Kai skausmas tampa kasdienybės fonu
Užsitęsęs skausmas veikia ne tik kūną. Jis gali bloginti miego kokybę, mažinti darbingumą, trukdyti susikaupti ir didinti nuovargį. Kai žmogus nuolat laukia, kada vėl suskaus, pradeda vengti judėjimo net tada, kai dalis veiklos būtų galima pagal jo galimybes.
Susidaro uždaras ratas: dėl skausmo mažiau judama, silpnėja fizinis pajėgumas, o įprastos užduotys tampa sunkesnės. Vis dėlto svarbu suprasti, kad ne kiekvienas ilgiau trunkantis skausmas reiškia rimtą ligą, o jo stiprumas ne visada parodo audinių pažeidimo mastą.
Svarbiausia yra ne ignoruoti simptomus, bet įvertinti jų priežastį ir poveikį gyvenimui.
Kodėl ne visada pakanka nuskausminamųjų?
Nuskausminamieji vaistai gali padėti sumažinti simptomus, tačiau vien jų poveikis neatsako į klausimą, kodėl skausmas kartojasi. Jei vaistų prireikia vis dažniau, skausmas grįžta vos jiems nustojus veikti arba jo pobūdis keičiasi, verta aptarti situaciją su gydytoju, skausmo specialistu.
Skausmą gali lemti skirtingos priežastys - nuo raumenų ir sąnarių problemų iki nervų dirginimo ar kitų sveikatos sutrikimų. Todėl vienam žmogui gali padėti kineziterapeuto atlikta fizinio aktyvumo korekcija ir individualiai parinkti pratimai, o kitam prireikti medikamentinio ar specializuoto skausmo gydymo.
Ilgalaikis gydymas neturėtų būti grindžiamas vien bandymu ištverti skausmą arba nuolat slopinti jį sukeliančius simptomus.
Kada verta kreiptis į skausmo specialistą?
Jeigu skausmas kartojasi, trukdo dirbti, ilsėtis ar judėti, o ankstesni sprendimai nepadeda pakankamai, verta ieškoti išsamesnio įvertinimo.
Skausmo klinika Kaune gali būti vienas iš sprendimų žmogui, kuriam reikalinga individuali konsultacija dėl užsitęsusio ar pasikartojančio skausmo. „Clinic Agatas“ gydytojai konsultuoja dėl ūminio ir lėtinio skausmo, įvertina paciento nusiskundimus bei turimus tyrimus ir parenka individualų gydymo planą. Pagal klinikinę situaciją gali būti svarstomas medikamentinis gydymas, tikslinės injekcijos ar kitos skausmo suvaldymo procedūros.
Gydytojo patarimas: vertinkite, ką skausmas iš jūsų atima
Atsakykite sau į tris klausimus: kokias veiklas dėl skausmo jau apribojote, kiek laiko jaučiatės prasčiau ir ar simptomai keičiasi? Šie atsakymai gali padėti suprasti, kada problema jau verta specialistų dėmesio.
Konsultacijai naudinga pasiruošti ir informaciją apie anksčiau vartotus vaistus, taikytus gydymo būdus bei atliktus tyrimus. Labai svarbu savarankiškai nedidinti vaistų dozių ar ilgai vartoti skausmą malšinančių preparatų nepasitarus su gydytoju.
Jei skausmas stiprėja, atsiranda naujų neurologinių simptomų ar kitų neįprastų požymių, nelaukite planinio vizito.
Prastesnė savijauta neturi tapti norma vien todėl, kad prie jos pripratote. Kartais pirmas žingsnis geresnės kasdienybės link yra ne dar vienas bandymas ištverti, o pokalbis su gydytoju specialistu.
