Daugelis iš mūsų puikiai pažįsta tą varginantį jausmą, kai, atėjus nakčiai, mintys sukasi ratu, kūnas nerimsta, o laikrodžio rodyklės negailestingai artėja prie ryto. Nemiga – […]
Kodėl ašaroja akys: gydytojai įvardijo dažniausias priežastis
Nuolatinis akių ašarojimas yra viena iš tų problemų, su kuria bent kartą gyvenime susiduria kone kiekvienas. Nors dažniausiai į tai numojame ranka, manydami, kad tai […]
Bendruomeninės veiklos: kaip suburti kaimynus ir gerinti aplinką
Gyvenimas šiuolaikiniame mieste ar priemiestyje dažnai virsta uždaru ratu, kuriame kaimynai tampa tik praeiviais laiptinėje ar automobilių stovėjimo aikštelėje. Tačiau stipri ir vieninga bendruomenė yra […]
„Altorių šešėlyje“ analizė: kodėl romanas vis dar aktualus?
Vinco Mykolaičio-Putino romanas „Altorių šešėlyje“ yra neabejotinai vienas svarbiausių lietuvių literatūros kanono tekstų, kurio reikšmė per pastarąjį šimtmetį ne tik nesumenko, bet įgavo naujų spalvų. […]
Žmogaus teisių pažeidimai: kodėl tai vis dar mūsų kasdienybė?
Gyvename laikais, kai technologinis progresas, medicinos pasiekimai ir demokratinių vertybių sklaida atrodo savaime suprantami reiškiniai. Vis dėlto, už šio civilizacijos fasado vis dar slypi skaudi […]
Karibų salų žemėlapis: kaip išsirinkti tobulą atostogų vietą
Svajonė apie Karibų jūrą dažniausiai prasideda nuo vizijos apie begalinius smėlio paplūdimius, turkio spalvos vandenį ir palmes, siūbuojančias lengvame tropiniame vėjyje. Tačiau tikrovėje Karibų regionas […]
Aktyvus klausymasis: raktas į karjerą ir geresnius santykius
Bendravimas yra kur kas daugiau nei vien tik žodžių keitimasis informacija. Tai yra tiltas, jungiantis žmones, idėjas ir emocijas. Dažnai manome, kad mokame bendrauti, nes […]
Tolerancijos ugdymas mokykloje: kaip kurti pagarbą?
Tolerancija mokykloje nėra tik abstrakti sąvoka ar gražus lozungas ant klasės sienos – tai kasdienis, kruopštus darbas, kurio tikslas sukurti saugią, priimančią ir psichologiškai sveiką […]
Mindfulness: kas tai ir kodėl tai keičia gyvenimą?
Šiandieniniame pasaulyje, kuriame informacijos srautas niekada nenutrūksta, o gyvenimo tempas dažnai primena nesibaigiančias lenktynes, vis dažniau išgirstame terminą, kuris skamba ne tik kaip mados šauksmas, […]
Mobingas darbe: kaip atpažinti ir sustabdyti psichologinį smurtą
Psichologinis smurtas darbo vietoje, dar žinomas kaip mobingas, yra itin aktuali, tačiau dažnai nutylima problema, galinti neigiamai paveikti ne tik darbuotojo emocinę sveikatą, bet ir […]